Pff… daar sta ik weer op de weegschaal. Er verschijnt 118,1 kg in het display. Ik zucht nog eens diep. Hoe kan het nu weer zo ver zijn gekomen? Waarom heb ik niet eerder aan de noodrem getokken? En waarom hebben de tussentijdse starts niet geholpen?
In de jaren 2010 en 2011 ben ik totaal 27 kg afgevallen. Ik had een prachtig gewicht en zat weer vol van energie. Ik heb nu geproeft hoe slank zijn voelt en die energie wil ik graag weer terug en ik wil ook mijn buik weg hebben. Er zit dan maar één ding op, en dat is opnieuw beginnen. Het is een start met kleine stapjes. Ik heb mijn eigen bedrijf in de ICT wereld. Dat betekent dus een volle agenda en minimale lichamelijke inspanning. Ik moet dus moeite gaan doen om te bewegen en gezonder te gaan leven. En deze week ben ik begonnen. Het moet gewoon wel. Als ik de trend van de weegschaal zie kom ik ongeveer 0,5kg per week aan. Als ik dus niets doe kan ik volgend jaar wel eens 140 kg wegen (!). Nu is het tijd voor actie en moet juist die 0,5 kg per week eraf. Dan buig ik het effect om.
Ik ben begonnen!