In de onderstaande tabel kun je mijn gewichtsverloop zien van de afgelopen tijd. Het wegen doe ik één keer in de week op donderdagochtend.
Resultaat:
| Week | Datum | Gewicht | Resultaat | Totaal | BMI |
|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 25-04-2021 | 118,1 kg | begingewicht | 39,5 (Extreme obesitas) | |
| 1 | 02-05-2021 | 116,3 kg | -1,8 kg | -1,8 kg | 38,9 (Extreme obesitas) |
Doelen:
| Datum | Gewicht | Reden |
|---|---|---|
| nog niet behaald | 115,1 kg | Eerste Weight Watchers-ster (3kg gewichtsverlies) |
| nog niet behaald | 112,2 kg | 5% gewichtsverlies |
| nog niet behaald | 106,3 kg | 10% gewichtsverlies |
| nog niet behaald | 104,6 kg | BMI onder de 35 (geen extreme obesitas maar obesitas) |
| nog niet behaald | 99,9 kg | Onder de 100 kg (psychologische grens) |
| nog niet behaald | 90,6 kg | BMI onder 30 (Niet meer “obesitas” maar “overgewicht”) |
| nog niet behaald | 84,5 kg | BMI onder 28 (ivm premieopslag arbeidsongeschiktheidsverzekering) |
| nog niet behaald | 74 kg | BMI van 25 (bovenkant gezond gewicht) |